Der von mir sehr geschätzte Haruki Murakami, hat mir dabei gestern die Augen geöffnet:
"Wie sehr meine Laufgeschwindigkeit auch nachließ, ich würde nicht gehen. Das war meine Regel. Aber sobald ich eine meiner Regeln auch nur ein einziges mal breche, verstoße ich danach gegen immer mehr davon. Und dann würde es sicher sehr schwierig, diesen Lauf zu beenden."
Aus: Haruki Murakami "Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede", (S. 110)
Die neuen Regeln:
1) jeden Morgen spätestens um 9:00 am Schreibtisch
2) Self-Control starten für die nächsten 4 Stunden und auch nach der Mittagspause (Dauer: 30 Minuten oder 1 h, wenn damit der Sport verbunden wird) für den gleichen Zeitraum
3) wenigstens 1x am Tag an die frische Luft für mindestens 30 Minuten
4) bloggen, kommentieren, twittern etc. wird in der der Zeit vor 9 Uhr, in der Mittagspause oder abends gemacht.
5) gegen die Regeln wird keinesfalls verstoßen !!
Punkt 5 ist der Wesentliche. ;)
Wenn mich zukünftig ein Gedanke nicht loslässt, den ich gerne googeln oder anderweitig klären würde, werde ich ihn mir aufschreiben. Ansonsten wird jetzt wirklich konsequent geackert, denn drei Wochen gehen schnell vorbei...
Sicher fallen mir noch mehr Regeln ein, bei Bedarf erweitere ich noch.
Für Euch Leser, die Ihr ja, soweit ich weiß, größtenteils keine Prüfung oder Abschlussarbeit vor Euch habt bzw. drin steckt, sind die letzten Posts sicher relativ unspannend. Mir hilft es aber, diese Gedanken zu posten, denn dann sind sie quasi ausgesprochen und ich kann sie nicht mehr unter den Tisch fallen lassen. Das ist wie mit Wetten über Enthaltsamkeit oder die öffentliche Ankündigung, man würde jetzt Fasten, einen Marathon laufen u.ä.: Man hat eine soziale Kontrolle eingebaut und wird nicht so schnell aufgeben. In diesem Sinne mache ich mich jetzt an die Arbeit.
Ah, noch eine Frage an Euch:
Man soll sich durchaus zwischenzeitlich belohnen...
Falls ich es schaffe, meinen Theorieteil bis Sonntag abend soweit abzuschliessen, dass ich ihn an meine Betreuerin schicken kann, was soll ich mir dann gönnen? Irgendwelche Vorschläge? Es soll natürlich kein Vermögen kosten, nur eine Kleinigkeit, um mich weiter zu motivieren. Vielleicht habt Ihr ja Tipps, die Ihr für einen solchen Zweck bei Euch selbst erfolgreich eingesetzt habt. Danke :)










